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夏天还能吃啥瓜?哈密瓜也是不二之选丨小乡聊天

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哈密瓜中含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。

其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以,了解这些知识,能够在饮食中适宜增加这种水果,帮助改善健康状况。

但吃哈密瓜时还要有些注意事项,哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。糖尿病人慎食。

吃完瓜之后,咱们再来看看天气情况,据中国天气网称,8月1日20时至2日20时,华南大部、黄淮、河北东部、甘肃南部、四川盆地北部等地有大到暴雨,其中,广东西南部、广西南部、海南岛西北部等地的部分地区有大暴雨(100~200毫米)。新疆东部、沿天山地区和南疆盆地、青海西北部、甘肃中部、广西南部、广东西南部沿海等地部分地区有4~6级及以上风,其中,海南岛西北部部分地区有7~8级风。

现在还处于三伏天当中,每天的天气变幻莫测,防暑降温要注意,下雨天要带雨具。新京报乡村频道愿与您一起,度过风吹日晒,走过风雨走过晴。

新京报记者 李傲 编辑 唐峥 校对 李世辉

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